Kommunikationscoach | Ghostwriterin

Zuhören ist für einige Menschen eine dicke Herausforderung. Die krassesten achtsamen Tricks und Tools bringen dir nichts, wenn du dich nicht der Basis widmest. In (d)einen inneren Dialog zu gehen, passiert nicht zufällig. Es handelt sich um eine Entscheidung. Commite dich dazu deinen Bedürfnissen und Emotionen Raum zu geben und kultiviere damit eine vermutlich längst verloren geglaubte Beziehung zu dir selbst. 

Und da ist sie wieder. Diese Spannung in der Luft. Ein sich anbahnender Konflikt nimmt immer mehr Raum ein und wir dürfen uns entscheiden. Entweder wir ziehen uns zurück und vermeiden eine unangenehme Situation oder wir wappnen uns mit einem imaginären Helm und steuern direkt in das Auge des Sturms.

Auch ich kenne mich mit Selbstzweifeln aus. Ob nun körperlicher oder charakterlicher Natur. Als ich mit Julia etwas tiefer in die Symbolik des emotionalen Essens eingestiegen bin, wurde mir wieder bewusst, wie tief diese Mechanismen verankert sind.

Um ehrlich zu sein, war es aber nicht ihre Business-Expertise, die mich so gecatcht hat. Viel mehr war ich von ihrer Art zu leben getriggert. Zwischen Palmen und Deadlines, smoother Kreativität und dem Umsetzungswillen einer starken Business-Frau. Irgendwo zwischen moderner Achtsamkeit und digitalem Erfolgskurs.

Seither arbeiten wir entweder in unserem Appartement oder einem Co-Working Space. Manchmal auch in Cafés oder sogar am Strand, je nachdem ob es einen Laptop braucht oder nur das kreative, schlaue Köpfchen. In typisch spanischer Manier, laufen die Mühlen hier anders. Das weiß ich sehr zu schätzen.

Wenn ich mein Gegenüber beleidige ist die Wortwahl bspw. falsch, insbesondere wenn es verletzende und unangebrachte Formulierungen sind. Aber die Absicht dahinter kann bspw. sein, dass ich die Wahrheit sagen möchte, authentisch sein will und mein Gegenüber wissen lassen möchte, woran er/sie bei mir ist. Ist das falsch?

Ihre Philosophie zur Lösung bezieht sich weniger auf die Ursache des Beißens, sondern die aktuelle Problematik. Sofern ich herausfinde, was mich aktuell zu beißen lässt, kann zu einem entsprechenden Umgang führen. Ich muss zuerst herausfinden, weshalb ich auf die Zähne beiße. Entspannter Geist, entspannter Körper.

Wie schaffe ich es zudem zukünftig nicht mehr in diese emotionale Situation zu kommen, in der ich gern ausbrechen würde? Oder ist eine derartige Vermeidung vielleicht sogar der Ursprung des Problems? Aggression und Wut haben auch positive Aspekte, ganz klar. Aber wie packe ich sie an die richtige Stelle in meinem Leben?

Kennst du das sprichwörtliche Brett vorm Kopf? Dir geht es irgendwie nicht gut, du bist nicht in deiner Mitte, hast vielleicht sogar gerade ein belastendes Ereignis hinter dir, aber kannst diesen wirren Knoten in deinem Kopf nicht selbst lösen?